تحليلات ووثائق ودراسات
-
بنتائج مماثلة للمضادات.. الجري علاج فعال للاكتئاب والقلق
أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة “Affective Disorders” العلمية أن ممارسة رياضة الجري بانتظام قد توفر تأثيرات علاجية مشابهة لتلك التي تقدمها…
أكمل القراءة » -
خضروات وفواكه قد تتفوق على أدوية ضغط الدم
توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن زيادة تناول بعض الخضار والفواكه الغنية بالبوتاسيوم قد يكون لها تأثير أكبر على تنظيم…
أكمل القراءة » -
9 أشياء تكشف أن عقلك أكثر حدة من معظم المتقاعدين اليكم التفاصيل
أحياناً يُنظر إلى التقاعد على أنه وقت للهدوء والاسترخاء. فيما يعتبر البعض أن المتقاعدين يبدأون أحياناً في فقدان العديد من…
أكمل القراءة » -
طاقة الرياح لن تعود كما كانت.. اكتشاف تاريخي تحت الماء سيغير كل شيء
توصل فريق مهندسين من كلية الهندسة والحوسبة والرياضيات بجامعة أكسفورد بروكس إلى تصميم جديد لمزارع الرياح البحرية قد يغير إنتاج الطاقة إلى…
أكمل القراءة » -
احتضان الأشجار.. دواء جديد لا يُصرف في الصيدليات
تشير دراسات حديثة إلى أن التفاعل مع عناصر الطبيعة مثل الاستماع لتغريد الطيور، أو قضاء الوقت بين الأشجار، يمكن أن يخفف من…
أكمل القراءة » -
دراسة علمية تحدد أفضل الأنظمة الغذائية لحياة صحية بعد الشيخوخة
تمكن علماء مختصون من التوصل إلى تحديد النظام الغذائي الأفضل من أجل العيش في حياة صحية جيدة بعد الوصول إلى…
أكمل القراءة » -
6 نصائح لتحسين التركيز والذاكرة بأي عمر.. منها الروائح والكتابة
توصلت دراسات، أجراها علماء في “جامعة هارفارد”، إلى أنه يمكن تعزيز التركيز والذاكرة في أي مرحلة من مراحل الحياة، وفقًا…
أكمل القراءة » -
علكة من الفاصولياء توقف انتشار الإنفلونزا و تقتل الفيروسات
طوّر باحثون متخصصون علكة مبتكرة مستخلصة من الفاصولياء، تساعد في تقليل انتشار فيروسات الـ”هربس” والإنفلونزا. وأظهرت العلكة وفقا لموقع “ميديكال إكسبريس” في…
أكمل القراءة » -
اكتئابك قد يكون في كوبك.. مشروبات تحدد حالتك النفسية
كشفت دراسة جديدة عن وجود ارتباط بين استهلاك أنواع معينة من المشروبات وخطر الإصابة بالاكتئاب واضطرابات القلق، مع تأثيرات متفاوتة بحسب…
أكمل القراءة » -
مرضى قصور القلب.. دراسة تنسف المعتقد بشأن “الإجراء الشائع”
قال باحثون إن مرضى قصور القلب لا يفيدهم الحد من تناول السوائل في نتائج تتعارض مع الإجراءات الحالية المنصوح بها…
أكمل القراءة »