علوم وتقنية معلومات
-
علماء يحددون هرمونات تساعد على “وقف” شيخوخة البشرة
تمكّن علماء مختصون من اكتشاف مجموعة من الهرمونات التي قد “تُجمّد آثار الزمن” على البشرة المُتقدّمة في السن، وهو ما…
أكمل القراءة » -
ما الفرق بين ألم التبويض وألم بطانة الرحم المهاجرة؟
يحدث أن تصاب المرأة بثلاثة أنواع من الآلام التي ترتبط بصحتها الإنجابية، والنوع الأول منها هو ألم الدورة الشهرية حيث…
أكمل القراءة » -
جلد السلمون.. سر جديد قد يغير حياتك
كشف اختصاصيو التغذية أن تناول جلد السلمون يمكن أن يعزز الفوائد الغذائية لهذا النوع الشهير من السمك، لاحتوائه على الأحماض الدهنية الضرورية…
أكمل القراءة » -
8 عادات أساسية لحياة خالية من السرطان
سلطت دراسة حديثة نشرها موقع “بريستول بوست” الضوء على الفوائد الصحية الكبيرة التي يمكن أن يحققها اتباع 8 عادات أساسية…
أكمل القراءة » -
متى يجب أن توقظي مولودك من نومه وأضرار نومه المستمر؟
تعرف معظم الأمهات أهمية النوم للطفل المولود خصوصاً في شهور عمره الأولى، لكنهن يواجهن مشاكل كثيرة؛ لكي ينام الطفل بسبب…
أكمل القراءة » -
كيف تبلغين سن الـ60 بصحة جيدة؟ طبيبة تُجيب
للوصول إلى سن الستين بصحة جيدة، يحتاج الأمر إلى البدء بنظام حياتي صحي ملائم في كلّ مرحلة عمرية سابقة. وذلك لبناء…
أكمل القراءة » -
دارسة تحذر محبي السهر من خطر الإصابة بالاكتئاب
كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتأخرون في الاستيقاظ والنوم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. وقد ساعد علماء من جامعة سري على فهم…
أكمل القراءة » -
30 يومًا من شرب الماء الدافئ.. تأثيرات صحية ستغير حياتك
هل سمعت من قبل عن فوائد شرب الماء الدافئ أول شيء في الصباح؟ إليك ما يحدث لجسمك إذا التزمت بهذه العادة لمدة…
أكمل القراءة » -
حيلة صباحية بسيطة للتغلب على “التسويف”
يعاني الكثيرون من مشكلة التسويف؛ ما يؤثر على إنتاجيتهم اليومية. لكن خبير الصحة النفسية هوارد سميث كشف عن تقنية بسيطة…
أكمل القراءة » -
مكملات أكسيد النيتريك.. ما هي وما مدى فعاليتها؟
ازدادت شعبية مكملات أكسيد النيتريك بين الرياضيين والأفراد الباحثين عن تعزيز القدرة على التحمل وصحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك،…
أكمل القراءة »