علوم وتقنية معلومات
-
“ارتعاش العضلات”.. ما أسبابها ومتى تستدعي القلق؟
قد يحدث أن تسترخي على الأريكة وفجأة يبدأ جفنك بالارتعاش، أو تشعر بتشنج خفيف في عضلة الذراع أو الساق أو…
أكمل القراءة » -
أضرار كثرة شرب الأطفال للحليب
يوفر الحليب عناصر غذائية مهمة لنمو الأطفال وتطورهم، بفضل احتوائه على البروتينات والكالسيوم والفيتامينات الأساسية. ومع ذلك، قد يسبب الإفراط…
أكمل القراءة » -
محبو السهر أكثر عرضة للجلطات القلبية والسكتات الدماغية… دراسة تكشف السبب
كشفت دراسة واسعة النطاق أن الأشخاص الذين يفضلون السهر والنشاط في ساعات الليل المتأخرة، والمعروفين بمحبي السهر أو “بومات الليل”…
أكمل القراءة » -
الشظايا تحت الجلد.. كيف يمكن علاجها في المنزل؟
تُعدّ الشظايا من الإصابات اليومية الشائعة، وغالبًا ما تنتج عن انغراس قطعة صغيرة من الخشب أو الزجاج أو المعدن أو…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف متى تبدأ ذروة اللياقة البدنية
كشفت دراسة طويلة الأمد استمرت 47 عامًا عن السن التي يصل فيها الإنسان إلى ذروة لياقته البدنية، والسن التي يبدأ…
أكمل القراءة » -
خرافة “ثمانية أكواب يوميا”.. كم من الماء يحتاج جسمك فعليا؟
يعتقد كثيرون أن شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا هو القاعدة الذهبية للحفاظ على صحة الجسم وترطيبه، غير أن خبراء…
أكمل القراءة » -
تناول “البابايا” على الإفطار.. عادة بسيطة بفوائد كبيرة
يُعد الإفطار حجر الأساس ليوم صحي ومتوازن، إذ ينعكس نوع الطعام الصباحي على الهضم ومستوى الطاقة والشعور العام بالنشاط. وتبرز…
أكمل القراءة » -
احذر أكياس البقالة.. كيف تحمي نفسك من الفتق؟
يعتقد كثيرون أن الفتق ينتج غالبًا عن رفع الأثقال في الصالات الرياضية أو ممارسة التمارين الشاقة، لكن خبراء جراحة الجهاز الهضمي…
أكمل القراءة » -
نصائح لتنمية التركيز عند الأطفال
في عالمٍ مزدحم بالمحفزات والشاشات والبرامج اليومية المتسارعة، أصبحت قدرة الطفل على التركيز مهارة نادرة تحتاج إلى رعاية واعية، لا…
أكمل القراءة » -
تقلّل الشهية.. دراسة تكشف “فوائد خفية” لبذور الشيا
كشفت دراسة حديثة أن تناول بذور الشيا قادر على حماية الدماغ والجسم من الآثار الضارة الناجمة عن اتباع أنظمة غذائية…
أكمل القراءة »