علوم وتقنية معلومات
-
نصائح للحامل حول الولادة المبكرة وأعراضها: لا تتجاهليها
تتعرض النساء الحوامل حول العالم بكثرة في هذه الفترة الحالية، لحالة طارئة أو ظاهرة تُعرف بالولادة المبكرة. وهي تعني عدم…
أكمل القراءة » -
دليلكِ الذكي لفهم حركات الطفل وكلامه بين 12 و24 شهراً
بين سن 12 و24 شهراً، يشهد الأطفال الصغار قفزةً هائلة في الاستقلالية، والمفردات، والتناسق الحركي. وتتميز هذه المرحلة بتطور سريع…
أكمل القراءة » -
هل الحليب كامل الدسم بريء من الاتهامات التي تدور حوله؟
بينما تتزايد شعبية المشروبات النباتية ويتجنب كثيرون الحليب كامل الدسم خوفاً من تأثيره على الصحة، تؤكد اختصاصية التغذية الإسبانية آنا…
أكمل القراءة » -
لبناء علاقة صحية مع الطعام.. ما كمية الحلوى المسموح بتناولها يومياً؟
قد يبدو تناول الحلوى يوميًا عادة غير صحية، إلا أن تأثيرها على الجسم يعتمد بشكل كبير على الكمية ونوعية الحلويات…
أكمل القراءة » -
قد تحمي سمعك من التلف.. مزايا خفية تستحق التفعيل في هاتفك
مع تزايد الاعتماد على سماعات الرأس في الحياة اليومية، تتصاعد المخاوف بشأن تأثير مستويات الصوت المرتفعة على صحة السمع. وفي…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول السلطات بانتظام؟
يرتبط تناول السلطات بشكل منتظم بعدد من الفوائد الصحية المهمة، نظرًا لاحتوائها على الخضراوات الورقية الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، ما…
أكمل القراءة » -
ما سبب شعورك بالتعب بعد الأحلام المزعجة؟ العلم يكشف الحقيقة
يستيقظ الكثيرون بمشاعر إرهاق وثقل في الجسد مصحوبة بـ”ضبابية ذهنية”، معتقدين أن كثرة الأحلام طوال الليل هي السبب وراء استنزاف…
أكمل القراءة » -
شمع العسل… كنز طبيعي لدعم صحة القلب ومضاد للالتهاب
يحظى شمع العسل بشهرة واسعة في عالم التجميل والعناية بالبشرة، إلا أن فوائده لا تقتصر على الاستخدامات الخارجية فقط، بل تشير العديد من الدراسات…
أكمل القراءة » -
لتجنب إجهاد العين والصداع.. إليك المسافة الآمنة للجلوس أمام التلفاز
حذّر خبير في شاشات التلفاز من أن كثيرين يجلسون إما قريبين جدًا أو بعيدين أكثر من اللازم عن الشاشة، ما…
أكمل القراءة » -
هل يجب غسل الدجاج قبل الطهي؟.. أخصائية تغذية توضح الحقيقة
على الرغم من أن غسل الدجاج النيء قبل الطهي يُعدّ ممارسة شائعة في العديد من المطابخ، إلا أن أخصائيي سلامة…
أكمل القراءة »