علوم وتقنية معلومات
-
أفضل المشروبات بعد الإفطار لتعويض السوائل والفيتامينات
يُعد تعويض السوائل خلال شهر رمضان من الأمور الأساسية للحفاظ على صحة الجسم ونشاطه، خاصة مع طول ساعات الصيام. فالجسم يفقد كميات…
أكمل القراءة » -
ثورة في تشخيص الخرف.. اختبار دم يكشف الأعراض قبل 20 عامًا
أعلن فريق بحثي في جامعة نورث وسترن الأمريكية عن تطوير اختبارات دم ثورية قادرة على الكشف المبكر عن مرض الخرف قبل…
أكمل القراءة » -
دواء شائع قد يمنح النساء فرصة العيش حتى سنّ الـ90
كشفت دراسة أن دواء الميتفورمين لا يقتصر دوره على إدارة مرض السكري من النوع الثاني فحسب، بل قد يمنح النساء الأكبر…
أكمل القراءة » -
وضعية نوم شائعة قد تسبب تلفاً عصبياً دائماً
يبدأ الأمر بشكل بسيط كل صباح، على شكل وخز في الأصابع، وتيبّس في الكتفين. تمدّ ذراعيك قليلًا حتى يعود الإحساس، ثم…
أكمل القراءة » -
للنساء بعد الستين.. قوة العضلات قد تصنع الفارق بين الحياة والمخاطر
كشفت دراسة أميركية واسعة أن حفاظ السيدات على قوة العضلات بعد سن الستين لا يقل أهمية عن ممارسة التمارين الهوائية، بل قد…
أكمل القراءة » -
ليست الشاشات وحدها.. “سر منزلي” وراء “وباء قصر النظر”
لطالما وُجّهت أصابع الاتهام إلى الشاشات في تفسير الارتفاع الكبير في معدلات قِصر النظر (الميوبيا) بين الأطفال والشباب. لكن دراسة حديثة من…
أكمل القراءة » -
التمور أنواع.. مختصون يحددون شروط ووقت تناولها برمضان
لا شك أن الطلب على التمر يرتفع بشكل ملحوظ خلال رمضان لا سيما في البلدان العربية. وتتنوع هذه الفاكهة الغنية…
أكمل القراءة » -
دليل توزيع شرب الماء في رمضان لتجنب الجفاف والعطش
الحفاظ على ترطيب الجسم يشكل أحد أكبر التحديات للصائمين، خصوصاً مع طول ساعات الصيام واحتياج الجسم المستمر للسوائل. فشرب الماء…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية تدعم قدرتك على تحمل الضغوط النفسية
لا تقتصر فوائد الرياضة على تقوية العضلات وتحسين صحة القلب، بل قد تمتد إلى طريقة تعاملنا مع الضغوط اليومية. وأشارت دراسة حديثة…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف فائدة القيلولة لمدة 45 دقيقة
توصل فريق من الباحثين إلى أن الحصول على قسط من القيلولة لا يتجاوز 45 دقيقة بعد الظهر يساعد في تحسين…
أكمل القراءة »