تحليلات ووثائق ودراسات
-
دراسة مثيرة تدعو لخفض سكان الأرض للنصف لإنقاذ الكوكب
ذكر علماء أن البشرية تحتاج إلى خفض عدد سكان الأرض إلى النصف من أجل إنقاذ الكوكب، في خطة أثارت جدلا…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الحليب بانتظام؟
يُعد الحليب من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، إذ يوفر البروتين والكالسيوم وفيتامين “د”، وهي مكونات تلعب دوراً مهماً في…
أكمل القراءة » -
آلام الرقبة ونوع الوسادة.. خبراء يحذرون من النعومة الزائدة
قد تبدو الوسادة الناعمة الخيار المثالي عند الشراء، لكن خبراء النوم يؤكدون أن الشعور بالراحة لا يعني بالضرورة أنها ستوفر…
أكمل القراءة » -
دراسة.. عاداتك في شرب القهوة قد تمنح الكبد حماية إضافية
عززت دراسة جديدة الأدلة المتزايدة على الفوائد الصحية للقهوة، بعدما أظهرت أن الأشخاص الذين يستهلكونها يومياً، سواء كانت تحتوي على…
أكمل القراءة » -
هل وضع العطر على الرقبة آمن؟ أبحاث حديثة توضح
لطالما اعتاد كثيرون وضع العطر على منطقة الرقبة باعتبارها من أكثر الأماكن التي تساعد على بقاء الرائحة لفترة أطول وانتشارها…
أكمل القراءة » -
الميلاتونين أم المغنيسيوم.. أيهما يمنح نوما أفضل؟
أثبتت الأبحاث أن بعض المكملات الغذائية، مثل الميلاتونين والمغنيسيوم، قد تساعد في علاج اضطرابات النوم والأرق، ويحتار كثيرون ممن يعانون…
أكمل القراءة » -
أخيراً.. اكتشاف سر تجعد بعض أنواع الشعر
إذا كان شعرك أملس تماماً أو مليئاً بالتجعيدات العنيدة، فالأمر لا يتعلق بطريقة غسله أو تجفيفه، ولا بدرجات الحرارة أو…
أكمل القراءة » -
الزفير المطول قد يدفعك إلى اتخاذ قرارات متهورة ما القصه ؟
كوسيلة فعالة لتهدئة الأعصاب، اعتاد كثيرون على أخذ نفس عميق وإخراجه ببطء قبل اتخاذ أي قرار مهم، لكن دراسة جديدة…
أكمل القراءة » -
هذا الفيتامين قد يكون مفتاحًا لحماية الدماغ من الزهايمر
أظهرت دراسة حديثة أن الحفاظ على مستويات صحية من “فيتامين د” خلال مرحلة منتصف العمر قد يرتبط بانخفاض تراكم بروتين…
أكمل القراءة » -
حركة بسيطة أثناء المشي قد تحمي دماغك من الزهايمر للأبد
أفادت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Neurology التابعة للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب بأن كبار السن الذين يحافظون على وتيرة مشي سريعة…
أكمل القراءة »