خاص / وكالة دفّاق نيوز / قد تبدو البشرة مرهقة وباهتة، وتظهر عليها خطوط دقيقة أو خشونة غير معتادة، رغم استخدام مستحضرات العناية بصورة منتظمة. وفي كثير من الحالات، لا تكون المشكلة مرتبطة بالتقدم في العمر أو بنوع البشرة، وإنما بفقدان الرطوبة وضعف قدرة الجلد على الاحتفاظ بالماء.
ولا تقتصر هذه المشكلة على أصحاب البشرة الجافة، إذ يمكن أن تعاني منها البشرة الدهنية والمختلطة أيضًا، خصوصًا مع التعرض المتكرر لأشعة الشمس والهواء الجاف وأجهزة التكييف، أو نتيجة استخدام مستحضرات تنظيف وتقشير قاسية.
ويؤكد مختصون في العناية بالبشرة أن استعادة النضارة لا تتطلب بالضرورة شراء منتجات كثيرة أو اتباع روتين معقد، بل تبدأ بفهم احتياجات الجلد واختيار مكونات مناسبة تحافظ على توازنه الطبيعي.
1. اكتشف الفرق بين جفاف البشرة ونقص الترطيب
قبل اختيار أي مستحضر للعناية، من الضروري معرفة طبيعة المشكلة التي تعاني منها البشرة.
فالبشرة الجافة تفتقر عادة إلى كمية كافية من الدهون الطبيعية، بينما يشير نقص الترطيب إلى انخفاض محتوى الماء في الطبقات السطحية للجلد، وهي حالة قد تصيب مختلف أنواع البشرة.
ومن أبرز العلامات التي تستدعي الانتباه الشعور بشد الجلد، وفقدان النعومة، وظهور خطوط سطحية دقيقة، إلى جانب المظهر الباهت الذي يجعل الوجه يبدو أكثر إرهاقًا.
ويساعد التمييز بين الحالتين على اختيار المستحضرات المناسبة بدلًا من استخدام منتجات قد لا تعالج السبب الحقيقي للمشكلة.
2. اختر مكونات تساعد البشرة على الاحتفاظ بالماء
يُعد حمض الهيالورونيك والغليسرين من المكونات الشائعة في مستحضرات العناية المرطبة، نظرًا لقدرتهما على جذب الماء والمساعدة في الاحتفاظ به داخل الطبقات السطحية للبشرة.
ويمكن الاستفادة من هذه المكونات من خلال استخدام مستحضر مناسب على بشرة نظيفة ورطبة قليلًا، ثم وضع كريم مرطب فوقه لتقليل فقدان الماء.
ولا ترتبط فعالية المنتج بسعره المرتفع بالضرورة، وإنما بمدى ملاءمة تركيبته لطبيعة البشرة واحتياجاتها.
3. قوِّ الحاجز الطبيعي الذي يحمي بشرتك
تمتلك البشرة حاجزًا طبيعيًا يساعد على منع فقدان الماء وحمايتها من المؤثرات الخارجية، لكن هذا الحاجز قد يتأثر نتيجة التنظيف المفرط أو استخدام منتجات تسبب التهيج.
ولهذا، يُنصح بالبحث عن مستحضرات تحتوي على السيراميدات والأحماض الدهنية والكوليسترول، وهي مكونات تدخل في دعم الحاجز الواقي للجلد.
ويمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لمرطب مناسب على تخفيف الشعور بالشد والخشونة وتحسين ملمس البشرة، خصوصًا عندما يكون الجفاف مرتبطًا بضعف الحاجز الطبيعي.
4. احذر الإفراط في تقشير الوجه
قد يلجأ البعض إلى تقشير البشرة بصورة متكررة للتخلص من الخلايا الميتة واستعادة الإشراقة، لكن المبالغة في هذه الخطوة قد تؤدي إلى نتائج عكسية.
فالاستخدام المتكرر للمقشرات القوية أو الجمع بين عدة منتجات تحتوي على أحماض مقشرة قد يزيد الاحمرار والحساسية ويضعف قدرة البشرة على الاحتفاظ برطوبتها.
ومن الأفضل تجنب الفرك العنيف، واستخدام المقشرات باعتدال بحسب تحمل البشرة، مع إيقاف المنتجات المهيجة مؤقتًا عند ظهور علامات التهيج والتركيز على التنظيف اللطيف والترطيب.
5. اهتم بشرب الماء والتغذية المتوازنة
لا تقتصر العناية بصحة الجلد على المستحضرات الخارجية، بل تشمل أيضًا الحصول على كمية مناسبة من السوائل واتباع نظام غذائي متوازن.
ويمكن دعم احتياجات الجسم من الماء عبر تناول الفواكه والخضروات الغنية بالسوائل، مثل الخيار والبطيخ والفراولة والطماطم والخضروات الورقية.
لكن من المهم إدراك أن زيادة شرب الماء وحدها لا تكفي لعلاج جميع حالات جفاف البشرة، لأن فقدان الرطوبة قد يرتبط أيضًا بضعف الحاجز الجلدي أو بعادات العناية اليومية.
6. رطّب بشرتك في الوقت المناسب ولا تهمل واقي الشمس
يُعد توقيت استخدام المرطب من التفاصيل المهمة في روتين العناية، إذ يُفضل وضعه بعد غسل الوجه مباشرة، عندما تكون البشرة لا تزال رطبة قليلًا، للمساعدة على تقليل فقدان الماء.
كما يُنصح باستخدام منظف لطيف، والابتعاد عن الماء شديد السخونة الذي قد يزيل جزءًا من الزيوت الطبيعية الموجودة على سطح الجلد.
أما خلال النهار، فتظل الحماية من الشمس خطوة أساسية، من خلال استخدام واقٍ واسع الطيف بعامل حماية لا يقل عن SPF 30، وتجديده عند الحاجة وفق تعليمات المنتج، خصوصًا أثناء البقاء خارج المنزل لفترات طويلة.
وتساعد هذه الإجراءات على الحد من الأضرار المرتبطة بالأشعة فوق البنفسجية، والحفاظ على صحة البشرة ومظهرها بمرور الوقت.
متى يصبح جفاف البشرة مشكلة تستدعي الطبيب؟
رغم أن حالات الجفاف البسيطة قد تتحسن بتعديل روتين العناية واستخدام المرطبات المناسبة، فإن استمرار الجفاف الشديد أو ظهور تشققات مؤلمة أو التهاب أو حكة متواصلة يستدعي استشارة طبيب جلدية.
وفي النهاية، لا تعتمد نضارة البشرة على كثرة المنتجات المستخدمة، بل على روتين متوازن يجمع بين التنظيف اللطيف والترطيب المنتظم وحماية الحاجز الطبيعي والوقاية من الشمس، مع مراعاة احتياجات كل نوع من أنواع البشرة.
دفاق نيوز
تابع على X
أرسل بريدا إلكترونيا
الأحد 11 أكتوبر 2026 الساعة 5:04 ص
