دفاق نيوز

أفضل ألعاب جماعية لتخفيف التوتر في أوقات الأزمات

تعد الألعاب الجماعية وسيلة حيوية لتعزيز الصمود النفسي وتقوية الروابط الاجتماعية في ظل الظروف القاسية. فالألعاب الذهنية والمسلية تخفف من…

أكمل القراءة »

كيفية تأمين ميزانية الطوارئ النقدية خلال الأزمات

رغم اعتماد الكثر حاليا على المعاملات الرقمية، تظل السيولة النقدية في المنزل صمام الأمان الأول لمواجهة الانقطاعات التقنية أو الكوارث…

أكمل القراءة »

تفسير حلم الستائر البيضاء والعلاقة بالبدايات

تعد رؤية ستائر المنزل في المنام رمزا للخصوصية والحماية، إلا أن تحول لون الستائر إلى الأبيض يضفي أبعاداً جديدة من…

أكمل القراءة »

رزان جمّال تكشف سبب تأخرها في الزواج : المشكلة في العرسان

حلت النجمة رزان جمّال، ضيفة على برنامج المقالب الشهير “رامز ليفل الوحش” الذي يقدمه الفنان رامز جلال على شاشة “إم بي سي” مصر،…

أكمل القراءة »

مسلسل جديد يجمع ناصر القصبي وحسن عسيري

المتابعون للدراما الخليجية على موعد مع تجربة جديدة تجمع بين الفنان والمنتج السعودي حسن عسيري والنجم ناصر القصبي في مسلسل مرتقب يخرج…

أكمل القراءة »

قائد “سنتكوم”: دمرنا منشأة كبيرة لتصنيع الصواريخ الباليستية في إيران

 قال قائد القيادة المركزية الأمريكية إن الولايات المتحدة ضربت “منشأة كبيرة لتصنيع الصواريخ الباليستية” في إيران الليلة الماضية. وقال براد…

أكمل القراءة »

زميل دراسة يكشف جوانب خفية عن مجتبى خامنئي : “يشكل تهديدا أكبر من والده”

حذّر المسؤول الإيراني السابق جابر رجبی، وهو زميل دراسة سابق للمرشد الإيراني الجديد، من أن  مجتبى خامنئي يشكل تهديدًا أكبر…

أكمل القراءة »

كيف تتغير مستويات الكوليسترول في جسمك خلال الصيام؟

بعد ساعاتٍ طويلة من الصيام في رمضان، تتحوّل لحظة أذان المغرب إلى لحظة احتفاءٍ بالطعام. غير أن بعض العادات الغذائية…

أكمل القراءة »

زبدة اللوز أم الفول السوداني.. أيهما الأفضل لقلبك؟

تُعرف زبدة المكسرات، مثل زبدة اللوز وزبدة الفول السوداني، بقدرتها على كبح الشهية واحتوائها على عناصر غذائية أساسية تمنح شعورًا…

أكمل القراءة »

لقاء رئيس فيفا وترامب.. حسم بشأن مشاركة إيران بالمونديال٥

قلق كبير يعيشه الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) من حالة الحرب والغموض التي يعيشها العالم، قبل أشهر قليلة من انطلاق…

أكمل القراءة »