علوم وتقنية معلومات
-
دراسة: عادة بسيطة قد تقلل التوتر وتعيد توازن الجسم
كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تُسهم في تقليل الشعور بالتوتر، من خلال تأثير مباشر على بيولوجيا…
أكمل القراءة » -
9 قواعد لحماية كلى طفلك التزمي بها
تعد المهمة الأساسية للكلى هي تنقية الدم من السموم أو الفضلات التي لا يحتاجها الجسم، والتي يتخلص منها الجسم عن…
أكمل القراءة » -
5 أسباب لزيادة وزن النساء بعد الـ50.. كيف تتعاملين معها؟
تلاحظ العديد من النساء زيادة تدريجية في الوزن بعد سن الخمسين، نتيجة مجموعة من التغيرات الجسدية ونمط الحياة. وتشير الدراسات…
أكمل القراءة » -
الفواكه والخضراوات “غير العضوية” قد ترفع خطر سرطان الرئة
كشفت دراسة حديثة عن نتائج مثيرة للجدل تشير إلى احتمال ارتباط الإفراط في تناول الفواكه والخضراوات بزيادة خطر الإصابة بسرطان…
أكمل القراءة » -
إهمال البروتين في الإفطار.. كيف ينعكس على طاقتك وتركيزك؟
يحذر مختصون في التغذية من أن تجاهل تناول البروتين في وجبة الإفطار قد ينعكس سلبًا على مستويات الطاقة والتركيز خلال اليوم،…
أكمل القراءة » -
لماذا يمرض بعض الأطفال أكثر من البالغين رغم أنهم يعيشون في البيئة نفسها؟
إذا شعرتِ أن طفلكِ يُصاب بكل نزلة برد تنتشر في المدرسة أو الحضانة؛ فأنتِ لستِ مُتوهِّمة. يتساءل الآباء غالباً: “لماذا…
أكمل القراءة » -
للحد من الالتهابات.. 7 طرق فعّالة لإدخال الكركم إلى نظامك الغذائي
يُعدّ الكركم من التوابل الغنية بمركب “الكركمين”، وهو أحد أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات، ما يجعله خيارًا…
أكمل القراءة » -
فائدة جديدة للكافيين اكتشفها العلماء.. يصلح ما أفسده الحرمان من النوم
أظهرت دراسة جديدة أن الحرمان من النوم يُغير دوائر ذاكرة مُحددة، لكنها أشارت أيضاً إلى أن مُركباً مألوفاً -نتناوله بصفة…
أكمل القراءة » -
علماء: شوكولاتة الأمازون ربما تصبح الغذاء الخارق القادم
تشتهر شوكولاتة الأمازون عالمياً بمذاقها المميز، لكن تشير دراسة جديدة إلى أنها قد تقدم قيمة أكبر. فقد توصل علماء من…
أكمل القراءة » -
الجلوس بوضعيات خاطئة قد يزيد خطر الجلطات في الطائرة
حذّرت مضيفة طيران بريطانية من عادة شائعة بين المسافرين تتمثل في وضع ساق فوق الأخرى أثناء الجلوس على متن الطائرة، مشيرة…
أكمل القراءة »