علوم وتقنية معلومات
-
لا تتجاهل حكة الجسم.. علامات قد تشير إلى مرض في الكبد
قد تكون الحكة المستمرة في الجلد أكثر من مجرد استجابة للجفاف أو الحساسية، إذ يمكن أن تشير في بعض الحالات…
أكمل القراءة » -
تناول الطعام بمفردك قد يؤثر في تنظيم سكر الدم
تناول الطعام بصحبة الآخرين قد يساعد الجسم على تنظيم مستويات الجلوكوز بصورة أفضل، وفقًا لدراسة حديثة بحثت تأثير التواجد الاجتماعي…
أكمل القراءة » -
«كوب حليب قبل النوم قد يحمل سرًا مذهلًا.. هل يساعدك على مقاومة الشيخوخة والحفاظ على شبابك؟»
قد يرتبط الحليب الدافئ في أذهان كثيرين بذكريات الطفولة وروتين ما قبل النوم، لكنه لا يفقد قيمته الغذائية مع التقدم…
أكمل القراءة » -
القيلولة أم التمرين الخفيف.. طبيبة أميركية تحدد الأكثر فائدة للذاكرة
يصعب الحرمان من النوم التركيز واستيعاب المعلومات الجديدة. وبالنسبة لمن يعملون ليلاً أو يواجهون فترات متقطعة من الحرمان الشديد من…
أكمل القراءة » -
5 طرق فعّالة لتقوية قبضة اليد
يربط خبراء بين قوة القبضة والعديد من مؤشرات الصحة وطول العمر، لذلك يؤكدون ضرورة تمرينها بشكل مستمر للحفاظ على سلامتها…
أكمل القراءة » -
فنجان القهوة بعد الطعام مباشرة.. هل يهدد مخزون الحديد؟
تُعد القهوة جزءًا ثابتًا من الروتين اليومي لدى ملايين الأشخاص، لكن تناولها في توقيت غير مناسب، خصوصًا مع الوجبات، قد يؤثر…
أكمل القراءة » -
شخص أمامك يتعرض لنوبة صرع.. 5 أخطاء لا ترتكبها
قد يتحول التصرف الخاطئ أثناء نوبة الصرع إلى خطر إضافي على المصاب، خصوصًا مع انتشار ممارسات شائعة مثل محاولة تقييد حركته…
أكمل القراءة » -
هذا ما يحدث لسكر الدم عند إضافة القرفة مع التفاح
قد يبدو الجمع بين التفاح والقرفة خيارًا بسيطًا، لكن تأثيره في مستوى السكر بالدم يعتمد على خصائص كل مكون والكمية…
أكمل القراءة » -
البرغر يحتوي على اللحم والخضراوات.. لماذا لا يعد وجبة صحية؟
يُصنف البرغر دائماً كوجبة سريعة ولذيذة تتصدر قائمة الأطعمة غير الصحية، رغم أنه يتكون بشكل أساسي من مكونات غنية بالبروتين…
أكمل القراءة » -
داء الملوك.. لماذا تتزايد الإصابة بالنقرس بين الشباب؟
لم يعد مرض النقرس مجرد كابوس يطارد كبار السن أو حكراً على الطبقات الأرستقراطية كما شاع قديماً تحت اسم “داء الملوك”؛…
أكمل القراءة »