الوصفة الهندية “السرّية” لتنظيف الأمعاء وحرق الدهون
تُعرف بعض أنواع الشاي المستخلصة من الطب التقليدي الهندي، المعروف باسم “الأيورفيدا”، بفوائدها الصحية المحتملة، خاصة في تحسين الهضم والشعور بالخفة بعد تناول الطعام.
ووفقاً للفلسفة الهندية التقليدية، تُعدّ هذه المشروبات “مطهّرات قوية” للجسم.
مع ذلك، يجادل الخبراء بأنه حتى الآن لا توجد دلائل علمية حاسمة تدعم هذه الادعاءات.
مكونات الشاي وفوائده المحتملة
من بين أبرز هذه المشروبات شاي “التولسي” (المعروف بالريحان المقدس) والزنجبيل، الذي يُقال إنه يساعد على “تنظيف الأمعاء”.
أخبار ذات علاقة
“شاي الكركديه”.. علاج طبيعي لخفض ضغط الدم
ويُعتقد أن الزنجبيل يساعد على تنظيم مستويات السكر وتحسين الهضم، بينما تُظهر دراسة أُجريت عام 2022 أنّ تناول “التولسي” بانتظام يمكن أن يقلل من مؤشرات التوتر ويحسن جودة النوم.
وأشار باحثون إلى الحاجة لدراسات إضافية تعتمد على معايير موضوعية لتأكيد هذه النتائج المتعلقة بالنوم.
طريقة التحضير
على الرغم من غياب الأدلة العلمية على تأثيره المباشر في تنظيف الأمعاء أو تقليل الدهون، فإن تحضير هذا الشاي بسيط للغاية، وفقاً لما ورد في موقع Rúzs الهنغاري:
ضع خمس أو ست أوراق من التولسي مع قطعة زنجبيل بحجم سنتيمتر تقريباً في قدر صغير.
