علوم وتقنية معلومات
-
هل توقيت وجبة الإفطار يؤثر في مستويات الكوليسترول؟
أكد أخصائيو التغذية أن وجبة الإفطار لا تقتصر أهميتها على تزويد الجسم بالطاقة، بل تلعب دوراً محورياً في إدارة مستويات…
أكمل القراءة » -
السردين أم التونة… أيهما أغنى بأحماض أوميغا-3 والبروتين؟
يُنصح بتناول السردين والتونة على نطاق واسع لاحتوائهما على بروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 الدهنية طويلة السلسلة المفيدة لصحة القلب،…
أكمل القراءة » -
متى يكون ألم الساق عند الطفل مرضاً وغير مرتبط بآلام النمو الطبيعية؟
كلنا نذكر عندما استيقظنا من نومنا فجأة ونحن نشكو من ألم في الساق وأحياناً في منطقة مفصل الفخذ تحديداً، وذلك…
أكمل القراءة » -
“سر صحي” في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه
يؤكد خبراء تغذية أن تناول كمية مضبوطة من التمر يحسن الهضم، ويساعد على التحكم في سكر الدم، لكن نتائج اتباع…
أكمل القراءة » -
هل يمكن الوقاية من الشعر الناشب تحت الجلد؟.. الأطباء يوضحون
يُعدّ الشعر الناشب مشكلة جلدية شائعة ومزعجة، وغالبًا ما يظهر بعد أيام من الحلاقة أو إزالة الشعر بالشمع أو بالملقط.…
أكمل القراءة » -
“طنين الأذن النابض”.. أعراض مبكرة لا يجب تجاهلها
قد يلاحظ بعض الأشخاص صوتًا يشبه النبض أو الصفير في أذنهم، خاصة في الأماكن الهادئة أو عند الاستلقاء. يعرف الأطباء…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة شتوية تعزز صحة بشرتك من الداخل
يتأثر مظهر البشرة بشكل واضح مع قدوم الشتاء، فتبدو جافة ومتعبة حتى مع استخدام المرطبات اليومية. ويؤكد خبراء الجلد أن…
أكمل القراءة » -
الفستق أم الجوز.. أيهما الأفضل صحيا؟
يُعدّ كلٌّ من الفستق والجوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، ويقدّمان فوائد صحية متعددة، خاصة لصحة القلب والجهاز الهضمي والتمثيل…
أكمل القراءة » -
لماذا يزداد احمرار الوجه مع التقدم في العمر؟
يعاني العديد من الأشخاص تفاقم أعراض مرض الوردية (Rosacea) مع التقدم في العمر، خاصة بين الأربعين والخمسين، إذ تشمل الأعراض…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول برتقال “اليوسفي” يومياً في الشتاء؟
يُعد اليوسفي من أكثر الفواكه الشتوية انتشارًا، نظرًا لمذاقه المميز وسهولة تناوله، بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة. ووفقًا لموقع “WebMD”، المختص…
أكمل القراءة »