تحليلات ووثائق ودراسات
-
الطهي بزيت الزيتون.. مضر أم مفيد؟
توصلت أبحاث جديدة إلى أن طهي الطعام باستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز قد يجعله أكثر فائدة صحياً. وأظهرت الدراسة أن…
أكمل القراءة » -
المرتفعات والأكسجين.. دراسة “مبشرة” لمرضى السكري
قال باحثون إن مرض السكري أقل شيوعا بين الأشخاص الذين يعيشون على المرتفعات العالية حيث مستويات الأكسجين منخفضة مقارنة بمن…
أكمل القراءة » -
مفاجأة.. تحسين القدرة على التحمل لا يعتمد العضلات فقط
أظهرت دراسة جديدة أجريت على الفئران، أن تحسين القدرة على التحمل من خلال التمارين الرياضية لا يعتمد فقط على العضلات،…
أكمل القراءة » -
ثورة في تشخيص الخرف.. اختبار دم يكشف الأعراض قبل 20 عامًا
أعلن فريق بحثي في جامعة نورث وسترن الأمريكية عن تطوير اختبارات دم ثورية قادرة على الكشف المبكر عن مرض الخرف قبل…
أكمل القراءة » -
دواء شائع قد يمنح النساء فرصة العيش حتى سنّ الـ90
كشفت دراسة أن دواء الميتفورمين لا يقتصر دوره على إدارة مرض السكري من النوع الثاني فحسب، بل قد يمنح النساء الأكبر…
أكمل القراءة » -
للنساء بعد الستين.. قوة العضلات قد تصنع الفارق بين الحياة والمخاطر
كشفت دراسة أميركية واسعة أن حفاظ السيدات على قوة العضلات بعد سن الستين لا يقل أهمية عن ممارسة التمارين الهوائية، بل قد…
أكمل القراءة » -
هل يمكن أن تتغير الشخصية في الكبر؟.. دراسة تجيب بنعم
لطالما ساد الاعتقاد بأن الشخصية تستقر بعد سن الشباب، وأن التغيير يصبح صعباً مع التقدم في العمر. لكن دراسة أوروبية حديثة…
أكمل القراءة » -
ليست الشاشات وحدها.. “سر منزلي” وراء “وباء قصر النظر”
لطالما وُجّهت أصابع الاتهام إلى الشاشات في تفسير الارتفاع الكبير في معدلات قِصر النظر (الميوبيا) بين الأطفال والشباب. لكن دراسة حديثة من…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية تدعم قدرتك على تحمل الضغوط النفسية
لا تقتصر فوائد الرياضة على تقوية العضلات وتحسين صحة القلب، بل قد تمتد إلى طريقة تعاملنا مع الضغوط اليومية. وأشارت دراسة حديثة…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف فائدة القيلولة لمدة 45 دقيقة
توصل فريق من الباحثين إلى أن الحصول على قسط من القيلولة لا يتجاوز 45 دقيقة بعد الظهر يساعد في تحسين…
أكمل القراءة »