دفاق نيوز

خدعة بسيطة للنوم السريع… والسر في القدم

لا يوجد شيء أسوأ من التقلب في السرير، وعدم القدرة على النوم، لكن أيام عد الأغنام أصبحت من الماضي. وذلك…

أكمل القراءة »

هل تحمي مكملات الأوميغا-3 كبار السن من الخرف؟

في ظل تزايد الاهتمام بوسائل الوقاية من  الخرف وتدهور الوظائف الإدراكية، يتساءل كبار السن حول فعالية مكملات الأوميغا-3 في تقليل خطر الإصابة…

أكمل القراءة »

“روائح غريبة” قد تكشف ارتفاع الكوليسترول الضار

يُعد ارتفاع الكوليسترول من الحالات الصامتة التي لا ترافقها أعراض ظاهرة، وغالبًا ما يُكتشف فقط عبر فحص الدم. لكن دراسة…

أكمل القراءة »

كيف تحمي بشرتك وشعرك من مياه المسابح في الصيف؟

مع اقتراب فصل الصيف، يحرص الكثيرون على الاسترخاء في المسبح، لكن يحذر أطباء الجلدية من أن الماء المكلور قد يضر بالبشرة…

أكمل القراءة »

وزير الخارجية الأوكراني: كييف تسعى لإنهاء الحرب مع روسيا “هذا العام”

قال وزير الخارجية الأوكراني أندري سيبيغا، الخميس، إن بلاده تسعى لإنهاء الحرب مع روسيا “هذا العام”، مكررا الدعوة لزيادة الضغط…

أكمل القراءة »

طبيب من جامعة هارفارد يكشف عن عادة بسيطة تعزز صحة الأمعاء

يقترح الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في كاليفورنيا، إضافة بذور الشيا إلى النظام الغذائي اليومي لتعزيز صحة الأمعاء.…

أكمل القراءة »

أميركا تستبعد اتفاقا تجاريا وشيكا مع الاتحاد الأوروبي

استبعد وزير التجارة الأميركي هوارد لوتنيك التوصل إلى اتفاق تجاري بين الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي قريبا، قائلا إن المرجح أن…

أكمل القراءة »

كيف تتذكر الأشياء التي تنساها عادة؟.. إليك الطريقة

في زمن مغرق بالمعلومات، أصبح تذكر الأشياء البسيطة أمرا صعبا، سواء تعلق الأمر بالمفاتيح أو النظارات أو حتى باسم أو…

أكمل القراءة »

علامات قلة الثقة بالنفس لدى طفلك.. اعرفيها وعالجيها

هناك سمات عديدة تظهر على الأطفال غير الواثقين بأنفسهم، خاصة تجاه قدراتهم، ومن المهم أن يعرف الآباء هذه السمات؛ حتى لا تؤثر…

أكمل القراءة »

الصحة في سن العشرين مقابل سن الأربعين: ماذا يتغير؟ وما الذي يجب التنبّه إليه؟

لا مفر من التغييرات الصحية مع التقدم في العمر، لذلك يجب الانتباه جيداً، لأن الجسم في العشرينيات يختلف عن عمر…

أكمل القراءة »