دفاق نيوز

تعرف إلى السبب الحقيقي لارتجاف العضلات بعد تمرين شاق

قد تنتهي من تمرينك وأنت تشعر بأن جسدك حقق إنجازًا، قبل أن تفاجئك ساقاك أو ذراعاك برجفة لا إرادية. ويظهر…

أكمل القراءة »

إحدى “أقوى الحيل” للسيطرة على التوتر.. اكتشف كيف تعمل

يقول ستيوارت سانديمان، مدرب تمارين التنفس، إن تقنية التنفس المربع أو الصندوقي تُعد الأنسب قبل القيام بأي نشاط مُرهِق أو…

أكمل القراءة »

طفل يمني يتصدر الترند.. بعيون زرقاء فاتحة سحرت الإنترنت

على مدى اليومين الماضيين، انشغل اليمنيون بفيديو وصور لطفل يدعى رسام الأنسي. أما السبب فيعود إلى لون عيني هذا المراهق…

أكمل القراءة »

دراسة مفاجئة: الميلاتونين قد يحد من تلف الحمض النووي بسبب السهر

كشفت تجربة سريرية صغيرة، نُشرت في مجلة “Occupational & Environmental Medicine”، أن مكملات الميلاتونين قد تساعد جسم عمال الوردية الليلية…

أكمل القراءة »

محامي منى زكي يكشف تفاصيل أزمتها بعد جدل الحجز على أموالها

خرج محامي الفنانة المصرية منى زكي عن صمته، ليكشف حقيقة ما تم تداوله مؤخراً عبر وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي…

أكمل القراءة »

مرة أسبوعيا.. تمرين يخفض دهون الجسم ومحيط الخصر

قد يكون تخصيص عدة أيام أسبوعياً للرياضة أمراً صعباً بالنسبة إلى كثيرين، لكن دراسة عشوائية محكمة تشير إلى أن جمع…

أكمل القراءة »

العطش ليلا.. متى يكون “مجرد جفاف” ومتى ينذر بمشكلة صحية؟

قد يبدو الاستيقاظ ليلا بسبب العطش مشكلة عابرة ترتبط بقلة شرب الماء أو ارتفاع درجات الحرارة، لكن استمرار هذه الحالة…

أكمل القراءة »

البقلة.. 10 فوائد تجعلها إضافة صحيّة لكل طبق سلطة

قد تُشكّل البقلة جزءًا بسيطًا من مائدة الطعام، لكنها في الحقيقة تتمتّع بقيمة غذائية عالية تجعلها أكثر من مجرّد نبات برّي…

أكمل القراءة »

مثلجات بنكهتي العصيدة و”الكرك”.. ما سبب رواج هذا النوع من الأيس كريم في أبوظبي؟

شاي الكرك، وزيت الزيتون، وحلوى الزعفران المملح، ليست على الأرجح من نكهات الآيس كريم التي تتوقعها عادةً. لكن في “ميناء كريمري” بالعاصمة…

أكمل القراءة »

ألوان البصل..ما اللون الأفضل لكل طبق على حدة؟

قد تبدو أنواع البصل متشابهة في الشكل، لكن لكلّ لون خصائصه المُميّزة والفريدة. ماذا تعرف عنها؟ بحسب الموقع الإلكتروني “National Onion Association” في أمريكا،…

أكمل القراءة »