دفاق نيوز

4 فوائد للنوم والاستيقاظ المبكر

يُعدّ النوم المبكر والاستيقاظ المبكر من العادات الصحية التي تسهم في تعزيز النشاط الذهني والشعور بالحيوية والقوة الداخلية. ولا يقتصر…

أكمل القراءة »

عادة خفية تتراكم ببطء يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك تدريجياً

يعد التخلي عن الذات عادة خفية لكنها مدمرة، إذ تضعف الثقة بالنفس من خلال تجاهل احتياجات الفرد وغرائزه باستمرار، سعياً…

أكمل القراءة »

تحذير علمي للنساء المصابات بـ”نقص الانتباه وفرط النشاط”

حذرت دراسة علمية حديثة من أن النساء المصابات باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) غالبا ما يحصلن على التشخيص في…

أكمل القراءة »

روان بن حسين بإطلالة أرستقراطية مستوحاة من أجواء السباقات الملكية

لفتت الفاشينيستا روان بن حسين الأنظار بإطلالة أنثوية راقية جمعت بين الكلاسيكية البريطانية واللمسات العصرية الناعمة، خلال حضورها فعاليات Royal Ascot 2026…

أكمل القراءة »

بمناسبة يوم الأب العالمي: خمس قصص عالمية عن الأب للأطفال قبل النوم

يوم الأب العالمي هو مناسبة اجتماعية لتكريم الآباء والاحتفاء بدورهم. يُصادف هذا اليوم 21 يونيو من كل عام في معظم…

أكمل القراءة »

رسائل بخط يد الأطفال ليوم الأب: كلمات صغيرة تحمل أعظم المشاعر

يُعَد يوم الأب من المناسبات الجميلة التي ينتظرها أفراد الأسرة للتعبير عن حبهم وامتنانهم للأب، الذي يبذل جهده ووقته من أجل إسعاد…

أكمل القراءة »

التهاب أمعاء الرضّع.. إليكِ متى تتدخلين ومتى تستشيرين الطبيب؟

هل أصيب طفلكِ الرضيع بـ ‘فيروس المعدة‘ من قبل؟ يعد التهاب المعدة والأمعاء هو بمثابة عدوى شائعة تصيب الجهاز الهضمي…

أكمل القراءة »

هل الأخطاء في إضاءة السقف تجعلك تبدين 10 سنوات أكبر في المرآة ؟

عند النظر في المرآة، هل تظهرين دائماً أكبر سنّاً أو متعبةً؟ ترجع هذه المشكلة إلى الإضاءة السقفية، التي تبرز في…

أكمل القراءة »

تفسير رؤيا اللؤلؤ في المنام

منذ فجر التاريخ، شغلت الأحلام عقول البشر وأثارت فضولهم، لما تحمله من رسائل خفية ورموز تستدعي التأمل والتفسير. وبين مشاهد…

أكمل القراءة »

أسرار لزيادة إنتاجيتك في العمل

في عالم تتسارع فيه المهام وتتزايد فيه المشتتات، أصبحت الإنتاجية من أكثر المهارات المطلوبة لتحقيق النجاح المهني والشعور بالإنجاز. ومع…

أكمل القراءة »