تنمية مهارات التركيز عند الأطفال
غالبًا ما يشعر العديد من الآباء بالقلق بسبب انخفاض مستويات التركيز لدى أطفالهم. من المهم أن نفهم أنه كما هو الحال مع العضلات، يجب ممارسة التركيز بانتظام حتى يصبح أقوى. يمكن للأطفال تعلم التقنيات والمشاركة في الأنشطة التي تعزز قدرتهم على الاهتمام والتركيز المستمر. بحيث يركزون على الأشياء المسلية التي تدفعهم للمتابعة، فيما المهام المملة أو ببساطة الأقل جاذبية تختبر قدرتهم على التركيز، لكنه تجعلهم أمام تحد مرهق. تابعي معنا نصائح للآباء لجعل الدراسة ممتعة لأطفالهم.
ما أسباب ضعف التركيز عند الأطفال؟
ما أسباب ضعف التركيز عند الأطفال؟
-
القلق، الذي ينتج القلق من عدة أسباب تتعلق بالأسرة أو الطفل، كخشية الانفصال عن الأبوين، أو الخوف من التعرض للإحراج، أو وجود مشاكل في المدرسة مثل تعرض الطفل للتنمر، ولذلك على الأم أن تحافظ على جو صحي ونفسي هادئ وتبحث عن أسباب متعلقة في المدرسة.
-
اضطراب الوسواس القهري، الذي يؤثِّر على التركيز بصورة كبيرة، وغالبًا ما يظهر عند الأطفال في مرحلة الدراسة الابتدائية.
-
التعرض لصدمة عاطفية، وإلى العنف أحيانًا، أو المرور بتجارب صعبة ومزعجة؛ وهذا كله يولد شعوراً بعدم الأمان، وقد يكون سبباً في ضعف القدرة على التركيز.
-
قلة النوم الصحي، فالطفل الذي يسهر ولا يحصل على ساعات نوم كافية خلال الليل، فهو يعاني من قلة التركيز، يجب أن ينام الطفل مبكراً.
-
عدم وجود التحفيز من الأسرة، والعقاب الذي يتعرض له الطفل إن لم يحل الواجب بسرعة يؤدي إلى كرهه للتعليم عامة، فلا يحب الجلوس للمذاكرة.
-
عدم توفير المكان الهاديء بعيداً عن الفوضى والضجيج، وكذلك المكان الذي يتوفر فيه الهواء النقي المنعش وليس دخان السجائر مثلاُ.
كيف تحسبين قدرة طفلك على التركيز؟
“تختلف قدرتنا على التركيز مع تقدم العمر، وإليك قدرته على التركيز حسب عمره:
-
يستطيع الطفل البالغ من العمر عامين في المتوسط التركيز على مهمة واحدة لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 دقائق.
-
أما الطفل البالغ من العمر 6 سنوات فيستطيع التركيز على 10 إلى 12 دقيقة في المتوسط، ولا تطلبي منه فوق استطاعته.
-
بينما يتمكن الطفل البالغ من العمر 12 عامًا من التركيز على مهمة واحدة لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 دقائق.
-
إذا كان عمره 15 سنة يمكنه التركيز لمدة 25-35 دقيقة.
ما هي أعراض قلة التركيز عند الطفل؟
-
يسرح الطفل كثيراً، ويعاني من أحلام اليقظة.
-
يقوم ويتحرك من مكانه، ويطلب الطعام أو دخول الحمام.
-
يحل الطفل بصعوبة وظائفه وبعد التكرار لعدة مرات.
-
يعاني من صعوبة الحفظ.