الاستيقاظ ليلًا لاستخدام الحمام.. متى يصبح علامة على مشكلة صحية؟

يقول خبراء إن الاستيقاظ من النوم مرة واحدة خلال الليل لاستخدام الحمام أمر شائع، لكن تكرار الذهاب إلى الحمام قد يشير إلى مشكلات صحية كامنة.

ويؤكد الخبراء أن الاستيقاظ أكثر من مرة خلال الليل للتبول قد يُصنف ضمن التعريف السريري لحالة تُعرف باسم “التبول الليلي” (Nocturia)، التي تصيب نحو نصف البالغين الذين تزيد أعمارهم على 50 عامًا، وتصبح أكثر شيوعًا مع التقدم في السن، وفقًا لتقرير حديث نشره موقع “StudyFinds”.

ويشمل التعريف الرسمي للتبول الليلي وفق “الجمعية الدولية للتحكم في المثانة” حتى الذهاب إلى الحمام مرة واحدة ليلًا، لكن عدد مرات الاستيقاظ، ومدى تأثيره في النوم، وأي تغير عن النمط المعتاد للشخص، كلها عوامل مهمة.

وقال الدكتور علي دباجة، اختصاصي  المسالك البولية في “Henry Ford Health” بولاية ميشيغان، للموقع: “لدى كل شخص نمط أساسي لما يعتبره معدل التبول الطبيعي بالنسبة إليه. لكن إذا استيقظت مرتين على الأقل للذهاب إلى الحمام خلال ثماني ساعات من النوم، فإن ذلك يُعد تبولًا ليليًا”.

ولا يرتبط التبول الليلي بمشكلات المثانة وحدها، وفقًا للدكتور جيفري تشستر، الطبيب المرخص والمدير الطبي لمركز “The Ohana Luxury Addiction Treatment Center” في هاواي.

وقال تشستر لـ”فوكس نيوز” إن “أي تغير في أنماط التبول أثناء الليل يستحق بالتأكيد إبلاغ الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية به، خصوصًا عندما يبدأ بشكل مفاجئ، أو يصبح أكثر تكرارًا، أو يؤدي إلى اضطراب نوم الشخص”.

وأضاف أن تناول الكحول والكافيين، وكمية السوائل وتوقيت تناولها، إلى جانب بعض الأدوية، يمكن أن تسهم جميعها في زيادة التبول ليلًا.

واتفقت كاثرين دارلي، وهي طبيبة في الطب الطبيعي ومؤسسة “Skilled Sleeper” في سياتل، على أن الاستيقاظ مرة واحدة خلال الليل لا يمثل سببًا للقلق، لكنها قالت إن الاستيقاظ أكثر من مرة قد يكون “مثيرًا للقلق”.

ويشير الخبراء إلى أن تكرار الذهاب إلى الحمام ليلًا قد يزيد خطر السقوط، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون صعوبات في الحركة أو مشكلات في التوازن.

وأظهرت أبحاث أن الذهاب إلى الحمام مرتين أو أكثر خلال الليل يرتبط بارتفاع خطر الإصابات الناجمة عن السقوط، بحسب “StudyFinds”.

متابعات