تحليلات ووثائق ودراسات
-
هذه أفضل الطرق لمواجهة الآثار الضارة للجلوس لفترة طويلة؟
الجلوس كثيرًا قد يعرضك للوفاة المبكرة، على الأرجح بسبب الأمراض المزمنة مثل السمنة، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
دراسات تؤكد: نصف ساعة رياضة للطفل..تساعده على النمو وتجنبه قصر القامة
نصف ساعة رياضة للطفل لها أهمية كبيرة في حياته صغيراً كان أو شاباً، وذلك لأنها تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
تقلل من خطر الوفاة المبكرة.. “عادة نوم” أكثر أهمية من “الحصول على 8 ساعات”
خلصت دراسة حديثة إلى أن اتباع عادة معينة مرتبطة بالنوم، يقلل من خطر الوفاة المبكرة، لافتة إلى أنها “أكثر أهمية”…
أكمل القراءة » -
ملح وماء.. “خلطة قديمة” قد تخفف من أعراض “كوفيد-19”
كشف بحث جديد أن المضمضة بالماء المالح، وغسل المسالك الأنفية بها بشكل جيد، وهو علاج منزلي قديم، قد يخفف من…
أكمل القراءة » -
مع التقدم في العمر.. فوائد ذهبية للنظام الغذائي النباتي
توصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي متوسطي، منخفض السعرات الحرارية يعتمد على الخضراوات والفواكه يساعد في تقليل الدهون…
أكمل القراءة » -
تهدد حياة عدد هائل من البشر بحلول 2050.. 4 أمراض تدق ناقوس الخطر
حذرت دراسة حديثة من 4 أمراض يمكنها قتل البشر، بما يعادل 12 مرة لما حدث عام 2020. توقعت الدراسة، التي…
أكمل القراءة » -
صدق أو لا.. زيادة الملح بوجباتك يؤدي أيضا للإصابة بمرض السكري!
هل تصدق أن إضافة الملح إلى الطعام بشكل منتظم قد يزيد من خطر إصابتك بمرض السكري من النوع الثاني؟.. هذا…
أكمل القراءة » -
هذا ما يفعله الحديث عبر “زووم” لأدمغتنا.. دراسة تكشف
كَثُر استخدام تطبيق “زووم” خلال الأعوام الثلاثة الماضية، خصوصاً خلال فترة جائحة كورونا التي أجبرت الكثيرين على العمل عن بعد من…
أكمل القراءة » -
“لن يحميكم من سرطان الجلد”.. تحذير من “طريقة استخدام خاطئة” لواقي الشمس
قالت دراسة صحية جديدة، إن “معظم الناس لا يستخدمون ما يكفي من واقي الشمس، أو لا يرتدون ملابس مناسبة عند…
أكمل القراءة » -
دراسة: غبار كويكب تسبب في شتاء دام 15 عاما أدى للقضاء على الديناصورات
كان من المعروف أن اصطدام كويكب بسواحل المكسيك الحالية قبل 66 مليون سنة، تسبب في انقراض ثلاثة أرباع العالم الحي،…
أكمل القراءة »