الرئيسية/علوم وتقنية معلومات/نصائح حول 6 فواكه جافة ومكسرات.. ما يجب تناوله أو تجنبه في الصباح نصائح حول 6 فواكه جافة ومكسرات.. ما يجب تناوله أو تجنبه في الصباح دفاق نيوز تابع على X أرسل بريدا إلكترونيا الجمعة 9 فبراير 2024 الساعة 4:43 ص الجميع يعشق الفواكه المجففة والمكسرات، ولكن هل تعلم أن هناك وقتا مناسبا لتناول كل فاكهة جافة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية؟ فبحسب ما نشره موقع DNA India، فإن هناك 6 أنواع من الفواكه والمكسرات التي يجب تناولها أو ينبغي تجنبها صباحًا، كما يلي: التمر 1- التمر: اللوز 2- اللوز: التين المجفف 3- التين: الزبيب 4- الزبيب: الجوز 5- الجوز: الكاجو 6- الكاجو: يجب تجنب تناول الكاجو في الصباح على معدة فارغة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون. متابعات دفاق نيوز تابع على X أرسل بريدا إلكترونيا الجمعة 9 فبراير 2024 الساعة 4:43 ص فيسبوك X لينكدإن Tumblr بينتيريست Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket سكايب ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام لاين مشاركة عبر البريد طباعة