ما هي تمارين الـ”بي تي”؟.. اكتشفي أهميتها للتعافي
تُعرف تمارين الـ”بي تي”: (PT (Physical training، أو العلاج الطبيعي، على أنها سلسلة من الحركات التي تساعد على تحسين أو الحفاظ على وظيفة الجسم وحركته، وغالباً ما يصف المعالجون هذه التمارين للمرضى للتعافي بعد الإصابة أو المرض، وتشمل وظائف تمارين الـ بي تي: تقوية العضلات الأساسية، تحسين توازن الجسم، تعزيز الحركة والمرونة والقوة في المفاصل، وأيضًا تقليل الألم والتصلب.
اكتشفي المزيد عن تمارين البي تي، في الموضوع الآتي:
متى تحتاجين إلى تمارين الـ”بي تي”؟
يقترح طبيبك هذا النوع من العلاج إذا كنت تعانين من إصابة أو مرض يجعل من الصعب عليك القيام بالمهام اليومية.
في ما يلي الحالات التي قد تستدعي ممارسة تمارين الـ بي تي:
-
تخفيف الألم.
-
تحسين الحركة.
-
التعافي من الإصابة الرياضية.
-
بعد الجراحة.
-
إعادة التأهيل بعد الإصابة بسكتة دماغية أو حادث أو إصابة أو عملية جراحية.
-
تعزيز التوازن لمنع الانزلاق أو السقوط.
-
علاج الأمراض المزمنة مثل مرض السكري أو أمراض القلب أو التهاب المفاصل.
-
التعافي بعد الولادة.
-
السيطرة على الأمعاء أو المثانة.
-
التكيف مع الطرف الاصطناعي.
-
التأهيل لاستخدام الأجهزة المساعدة مثل المشاية أو العصا.
أنواع تمارين الـ”بي تي”
هناك أنواع مختلفة من تمارين العلاج الطبيعي (البي تي) التي يمكن أن يصفها لك الطبيب اعتمادًا على حالتك المحددة؛ وقد تشمل هذه التمارين:
-
تمارين لتحسين القوة.
-
تمارين لتحسين الحركة.
-
تمارين المرونة.
-
تمارين التوازن.
-
تمارين الحركة الوظيفية.
-
تمارين القلب والجهاز التنفسي.
-
تمارين للدوار والدوخة.