كيف تحمين ابنك من الجفاف وتتعاملين معه .. وما الأطعمة التي تفيده؟

عادةً ما يحدث الجفاف عند الأطفال بسبب القيء أو الإسهال أو كليهما، وقد يحدث أيضاً عندما يرفض الأطفال شرب الماء بسبب تقرحات الفم أو التهاب الحلق، كما قد يُصاب الأطفال بالجفاف في الطقس الحار أو عند القيام بنشاط كبير.
والكثير من الأمهات لا ينتبهن إلى أعراض الجفاف عند الطفل، ولا يجدن الوقت لمنعها منذ البداية، مع أنها بسيطة وتكون بالتأكد من أن الطفل يأخذ حاجته من المياه حتى من الخضروات والفاكهة، وحين يصاب الطفل بالجفاف، قد لا تتمكن الكثيرات من تمييز المشكلة، ويصنفنها على أنها مرض، مع أنها مجرد حالة لو تم التعامل معها منذ البداية، الأطباء والاختصاصيون يعرفونك إلى كيف تحمين ابنك من الجفاف وتتعاملين معه؟
ما هي علامات وأعراض الجفاف؟

تشمل علامات الجفاف ما يلي:
-
فم جاف أو لزج.
-
قلة الدموع أو عدم وجودها عند البكاء.
-
عيون تبدو غائرة.
-
عند الأطفال، تبدو البقعة الناعمة (اليافوخ) أعلى الرأس غائرة.
-
التبول أقل أو عدد الحفاضات المبللة أقل من المعتاد.
-
الانزعاج.
-
النعاس أو الدوخة.
كيف يتم علاج الجفاف؟
يعتمد علاج الجفاف على شدته، يمكن للأطفال المصابين بجفاف خفيف الحصول على سوائل إضافية في المنزل، أما الأطفال المصابون بجفاف شديد فقد يحتاجون إلى العلاج في قسم الطوارئ أو المستشفى.
يُعالَج الجفاف الخفيف بمعالجة الجفاف عن طريق الفم، يشمل ذلك عادةً إعطاء محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم (مثل بيديالايت، أو إنفالايت، أو أي منتج متوفر في المتاجر)، يحتوي هذا المحلول على كميات مناسبة من الماء والسكر والملح للمساعدة في علاج الجفاف، يمكنك شراؤه بدون وصفة طبية من الصيدليات أو المتاجر الكبرى، إذا لم تتمكني من الحصول على محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، فاستشيري طبيبك، يمكن أن تساعد السوائل الأخرى في علاج الجفاف.
كيف أعالج طفلي في المنزل؟

إذا كان طفلك يعاني من الجفاف الخفيف، وقال طبيبك إنه من الجيد أن تبدئي العلاج في المنزل:
-
أعطِي طفلك رشفات صغيرة من محلول الإماهة الفموي كلما أمكن، للأطفال الرضع، أعطِي حوالي ملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين (5-10 مل) كل بضع دقائق، للأطفال الأكبر سناً، أعطي حوالي ملعقة كبيرة أو ملعقتين كبيرتين (15-30 مل) كل بضع دقائق.
-
استمري في الرضاعة الطبيعية أو تناول الحليب الصناعي، طالما أنهم لا يتقيأون بشكل متكرر.
-
اعطي الأطفال الأكبر سناً أيضاً المصاصات المثلجة المليئة بالإلكتروليت.
-
اتبعي النظام الغذائي المعتاد للطفل، إلا إذا أوصى الطبيب بتغييره، قد لا يرغبون في تناول الطعام في البداية، ولكن طالما أنهم يشربون، فلا بأس إذا لم يتناولوا الكثير من الأطعمة الصلبة.
-
عندما يبدأ طفلك في الشعور بالتحسن ويزداد شهيته، يمكنك إعطاؤه كمية أقل من محلول الإماهة الفموي والمزيد من الطعام والشراب المعتادين.
-
لا تُعطِي طفلك الماء العادي بدلاً من محلول الإماهة الفموي، فهو لا يحتوي على العناصر الغذائية المناسبة للأطفال المصابين بالجفاف.
-
لا تُعطِي طفلك مشروبات رياضية، أو مشروبات غازية، أو عصائر كاملة التركيز (غير مخففة)، تحتوي هذه المشروبات على نسبة عالية من السكر، وقد تُفاقم بعض الأعراض.
-
لا تعطي أدوية للإسهال أو القيء إلا إذا أوصى الطبيب بذلك.
متى يجب علي أن أتصل بالطبيب؟
اتصلي بطبيبك إذا كان طفلك:
-
لن يتناول أي شيء للشرب لأكثر من بضع ساعات.
-
عمره أقل من عام ويشرب محلول الإماهة الفموي فقط (لا حليب الثدي أو الحليب الصناعي) لمدة 24 ساعة.
-
يتقيأ أكثر من عدة مرات خلال 24 ساعة.
-
لديه قيء أخضر فاتح أو أحمر أو بني.
-
لم يبدأ في تناول بعض الطعام خلال 3-4 أيام.
-
تظهر عليه علامات الجفاف مثل جفاف الفم، والتبول بشكل أقل (أو عدد أقل من الحفاضات المبللة عند الأطفال)، وقلة الدموع، أو وجود بقعة ناعمة غائرة (عند الأطفال).
-
متقلب المزاج، أو صعب الإرضاء، أو غير نشط للغاية.
-
لا يبدو أن الأمر يتحسن.
-
اذهبي إلى غرفة الطوارئ إذا كان طفلك يشعر بالنعاس الشديد أو لا يستجيب لك.
مضاعفات الجفاف عند الأطفال

قد يُصاب الطفل بمضاعفاتٍ خطيرة، إذا لم يتلقَّ العلاج اللازم في أسرع وقت ممكن، ومنها:
-
اختلال مستوى الأملاح والمعادن في الجسم.
-
أمراض الكلى، مثل حصوات الكلى أو الفشل الكلوي لدى الطفل.
-
الأمراض المرتبطة بالحرارة، مثل: الإجهاد الحراري.
-
الصدمة أو الغيبوبة.
-
الوفاة في بعض الحالات الشديدة.
كيف يمكننا منع الجفاف؟
كلما مرض طفلك، فأعطيه سوائل إضافية أو محلولاً للإماهة الفموية، أعطِيه كميات صغيرة وبانتظام، خاصةً إذا كان يتقيأ.
ينبغي على الأطفال شرب كميات كبيرة من الماء خلال الطقس الحار، أما من يمارسون الرياضة أو يمارسون نشاطاً بدنياً مكثفاً، فعليهم شرب كميات إضافية من الماء مسبقاً، ثم أخذ فترات راحة منتظمة (كل 20 دقيقة تقريباً) أثناء ممارسة النشاط.
أكلات تمنع الجفاف عند الأطفال
