نصائح للحفاظ على «رائحة الفم» الجيدة أثناء الصيام

ووصف خبراء العناية بالفم والأسنان، عدداً من الطرق التي تساعد في الحفاظ على «رائحة الفم» الجيدة أثناء الصوم في الشهر الفضيل.

ونصح الأطباء بتنظيف الأسنان جيداً باستخدام الخيط والفرشاة يساعد على التخلص من البكتريا وبقايا الطعام العالقة، والتي قد تتسبب في رائحة فم سيئة.

ويمكن غسل اللسان بالفرشاة قبل النوم، للتأكد من إزالة البكتريا وبقايا الطعام، وبعدها غسل الفم جيداً بالماء والغرغرة.

وأشار أطباء الأسنان، إلى أن غسل الفم بالماء والملح لمدة 30 ثانية يساعد على التخلص من رائحة الفم السيئة، وإزالة البكتيريا الضارة.

وأضاف الخبراء، أن الأشخاص الذين قد يعانون من أثار رائحة الثوم والبصل التي تناولوها في وجبات الإفطار، يمكنهم التخلص منها بشكل فعال عن طريق مزج بعضاً من خل التفاح إلى كوب من الماء والغرغرة لمدة 30 ثانية.

متابعات