في عيد ميلادها.. سر رشاقة وجمال أسماء جلال رغم حبها للطعام

تحتفل اليوم الفنانة أسماء جلال بعيد ميلادها، وهي معروفة بجمالها ورشاقتها، فكيف تفعل ذلك؟

  ضمن حلقة مميزة من برنامج “معكم” مع الإعلامية منى الشاذلي، ظهرت “أسماء” بصراحة وعفوية، تحدثت عن سر جمالها ورشاقتها،  في هذا اللقاء، فتحت أسماء قلبها للجمهور، وتحدثت عن علاقتها بالطعام، وروتينها الصحي، والطرق التي تعتمدها للحفاظ على جمالها الطبيعي.

حب الأكل دون حرمان

كشفت أسماء جلال أنها لا تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا، بل تعتمد على مبدأ الاستمتاع بالأكل دون مبالغة. وأوضحت:”أنا بحب الأكل جدًا، ومبحرمش نفسي من حاجة، بس لازم الحاجة تكون معمولة بمزاج. مش باكل كتير وبس، لكن لازم أستمتع بكل حاجة باكلها. يعني لو دلوقتي جبتولي مسقعة، هخلصها فورًا!”

هذا التصريح يعكس طبيعتها العفوية وحبها للأكل الجيد، لكنها في الوقت ذاته تحرص على ألا يكون ذلك على حساب صحتها أو رشاقتها.

يمكنك متابعة أخبار وإعلانات مشاهير وكل ما يخصهم منمحتوى حصري تجده فقط  من خلال تطبيق سبيسيال الذي يعد تطبيق تواصل اجتماعي  له مميزات خاصة ومتفردة عن غيرها، حيث يشمل بودكاست يوفر العديد من المزايا الفريدة حيث يمكن أن تطلق بودكاست مع أصدقاءك أو سماع آخرون، كما يوفر التعرف على مقتنيات المشاهير المختلفة.

التوازن بالرياضة والروتين الصحي

وعن كيفية الحفاظ على قوامها المتناسق، أوضحت أسماء أنها تمارس عدة أنشطة رياضية، قائلة: “بتمرن، وبلعب يوجا، وبجري كمان. مش كل الأيام بأكل أكلات دسمة، فيه توازن في حياتي”.

هذا النهج المتوازن بين الاستمتاع بالأكل وممارسة الرياضة ساعدها في الحفاظ على لياقتها، دون اللجوء إلى أنظمة قاسية أو حرمان.

مشروبات طبيعية لجسم صحي وبشرة نضرة

كشفت أسماء عن سر من أسرار العناية بجمالها الداخلي والخارجي، وهو اعتمادها على مشروبات طبيعية مفيدة، قائلة: “بشرب كرفس وبقدونس، بيجيب من الآخر! لو كلتي حاجة دسمة، المشروبات دي بتساعد في التخلص من الماية الزيادة في الجسم، وكمان مفيدة للبشرة”.

هذا الروتين البسيط والطبيعي يُظهر حرصها على الحفاظ على صحتها من الداخل، بما ينعكس بشكل واضح على نضارة بشرتها وحيويتها.

متابعات