كيف يؤثر “التفكير الإيجابي” على جهاز المناعة ومستوى ضغط الدم؟

نصح أحد الأطباء المختصين الأشخاص المتشائمين بأفكارهم، بأن ينتقلوا إلى التفكير بطريقة أكثر إيجابية بشكل تدريجي نظرا لتأثير التفكير الإيجابي على مناعة الفرد والحد من ضغط الدم.

وقال الطبيب أمير خان في برنامج على قناة “ITV” التلفزيونية:” إن التفكير بطريقة إيجابية تجاه المواقف الحياتية اليومية يساعد على خفض ضغط الدم، وتقوية جهاز المناعة، والفوائد الصحية للتفكير الإيجابي مثبتة علميًا.

وأظهرت دراسة أجرتها جامعة جونز هوبكنز أن الأشخاص الإيجابيين، مقارنة بالمتشائمين، تعرّضوا لنوبات قلبية أقل بنسبة الثلث، وبينت دراسة أخرى أُجريت في جامعة كانساس أن الأشخاص المبتسمين لديهم مناعة أفضل، وكانوا أقل عرضة لأمراض ارتفاع ضغط الدم، وخفقان القلب”.

وأضاف خان أنه “ليس من الضروري أن يكون الشخص فرحًا وإيجابيًا بمشاعره طوال الوقت، لكن يكفي أن يكون مبتهجًا في الأوقات المناسبة، هذا الأمر قد يكون مهمة مستحيلة بالنسبة إلى الكثيرين، فمن الصعب أن تكون إيجابيًا عندما لا تكون معتادًا على ذلك، أو عندما تفكر بشكل سلبي باستمرار، وهذا الأمر يتعلق بالكثير من الناس”.

ويتسم جهاز المناعة البشري بدرجة عالية من التعقيد مع وظائفه المتعددة، وهي أساسًا تتتماشى مع تأهيل الجسد لمقاومة الأجسام المسببة للأمراض، والتعامل تلقائيًا مع أي مشاكل صحية عند حدوثها.